A. Energie & Harmonie: Balance für Körper und Geist
Der Schwerpunkt dieser DVD liegt auf der Straffung Ihres Körpers und Beruhigung Ihres Geistes. Die auf der Yoga-DVD vorgestellten Trainingseinheiten umfassen Bewegungen (Yinyasa) und Atemtechniken (Pranayama) und Yogagymnastik.
B. Kräftig & Vital: Kräftiger Körper und vitaler Geist
Sie wollen Ihre Muskulatur und Ihr Immunsystem stärken und Streß abbauen? Dann bietet diese Yoga-DVD die richtigen Übungen für Sie. Ohne viel Aufwand können Sie von den unzähligen positiven Wirkungen von Yoga profitieren. |
